يناير 2019 - صحتي الجنسية

سر من أسرار الطبيعة لعلاج الضعف الجنسي

سر من أسرار الطبيعة لعلاج الضعف الجنسي

لا تنظر في الارض مرة أخري العجز الجنسي مرض كغيره ونشكر الله انه خلق لكل داء دواء.
سواء كنت تعاني من اضرابات اثناء انتصاب قضيبك او عدم انتصاب القضيب لفترة طويلة من الزمن كل هذه الاعراض تقع تحت مسمي العجز الجنسي ..
فمما لا شك فيه انها من اهم المشاكل التي يخشاه اي رجل في العالم نظرا لانها اساس الحياة والسعادة الزوجية .
لذلك اكتشفنا حديثا اعشاب طبيعية كانت تستخدم في عصور الفراعنة لعلاج العجز الجنسي وزيادة الانتصاب لفترة طويلة.
ثم قام دكتور عادل '' متخصص في مجال العلاج بالاعشاب '' بصنع وصفة طبيعية تجعلك اكثر سعادة في حياتك الزوجية.

معلومات اكثر عن الوصفة ؟؟
تحتوي الوصفة على العديد من الاعشاب الطبيعية ذات الفوائد الفعالة والتي تساعد علي انتصاب قضيبك لاطول فترة من الزمن ..
علي سبيل المثال تحتوي الوصفة علي عشبة الجنسنج والتي يرجع اصلها الي اليابان وتستخدم منذ قديم الزمن لعلاج العجز الجنسي.
يخلط الجنسينج مع المزيد من الاعشاب الاخري ويكونوا وصفة سحرية قادرة علي المعجزات.


مميزات الوصفة :


1 – الإحباط الجنسي وعدم القدرة علي الإنتصاب


2 – القذف المبكر عند كثير من الرجال


3 – قلة أو ضعف أنتاج الحيوانات المنوية


4 – تقوية عمل الخصيتين علي أنتاج الحيوانات المنوية


5 – ضعف الشهوة الجنسية عند الرجل


6 – خذلان عضلات الساقين عند بعض الرجال


7– الحد من تضخم البروستاتة الحميد


8– مساعدة الكلي علي أن تعمل بكفاءة ، بحيث تقويها وتمنع مظاهر القصور بها.

حتى تحصل على أقوى الوصفات المستعملة في الطب العربي
 لعلاج جميع المشاكل الجنسية:

تجهيز وصفة الأعشاب لتكبير العضو الذكري
تجهيز وصفة الأعشاب لعلاج سرعة القذف
تجهيز وصفة الأعشاب لعلاج الضعف الجنسي
تجهيز وصفة الأعشاب لعلاج فتور الرغبة الجنسية
تجهيز وصفة الأعشاب لزيادة عدد الحيونات المنوية
تجهيز وصفة الأعشاب لعلاج العقم
تجهيز وصفة الأعشاب لعلاج البرود الجنسي عند النساء
تجهيز وصفة الأعشاب لتكبير الصدر و الأرداف عند النساء
تجهيز وصفة الأعشاب لتنحيف الجسم

للحجز و الإستعلام:
____________________________


* جوال / واتساب  WhatsApp:



من داخل المغرب :   0.612.96.89.10 
من خارج المغرب :   00.212.612.96.89.10 


* الحجز متوفر فقط عبر الواتساب.






نسأل الله الشفاء للجميع





أسباب وأعراض إلتهاب البروستاتا أحذر منها

 أسباب وأعراض إلتهاب البروستاتا أحذر منها

من المعروف أن إلتهاب البروستاتا هو عبارة عن إلتهاب في غدة البروستاتا التي تعتبر جزء من الجهاز التناسلي للذكور و تتواجد أمام فتحة الشرج وأسفل المثانة .

يصاب بهذا المرض تقريبا مليوني شخص سنوياً لذلك يجب عليك أن تكون علي معرفه بأسباب حدوث إلتهاب البروستاتا وذلك من أجل تجنب العوامل التي تؤدي الي هذا الألتهاب ، حيث سنتعرض لمناقشة كافة هذه الأسباب من خلال المقال التالي :

اعراض إلتهاب البروستاتا

من الممكن أن تتحسن أعراض التهاب البروستاتا سرِيعاً أو تستمر لمدة شهرين وتظل تتكرر مرة أخري

بعض الاعراض والعلامات الشائعة لإلتهاب البروستاتا تشمل الاتي :

    صعوبة في التبول اي صعوبة في تدفق البول (نزول البول علي هيئة قطرات)
    حرقان أثناء التبول.
    التبول كثيرا خاصاً ليلاً.
    نزول دم مع البول.
    بول معكر.
    الشعور بالم في المنطقة بين فتحة الشرج وكيس الخصيتين والم في البطن واسفل الظهر والفخذ.
    عدم الشعور بالراحة في الخصيتين أو القضيب.
    ألم شديد أثناء عملية القذف.

عوامل تساعد علي الإصابة بإلتهاب البروستاتا

    أن تكون رجل في منتصف العمر او صغير في السن.
    أن تكون تعرضت للإصابة بإلتهاب البروستاتا من قبل.
    أن تكون تعرض الي كسر او إصابة في منطقة الحوض.
    الجفاف.
    أن تكون مصاب بعدوي في المثانة التي تنقل السائل المنوي.
    أن تكون مصاب بالإيدز.
    اذا كنت تستخدم الأنبوب الذي يتم وضعه داخل مجري البول.
    أن تكون تعرضت الي اختبار خزعة البروستاتا من قبل

مضاعافات إلتهاب البروستاتا

    الإصابة بالعدوي البكترية بالدم.
    تكون تجويف معبأ بالصديد في البروستاتا.
    إلتهاب الانبوب الملفوف المرتبط بالخصية من الخلف.
    العقم المنوي.

في بعض الحالات التي لم يتم فيها علاج إلتهاب البروستاتا تؤدي الي المزيد من العدوي والمشاكل الصحية الأخري

أسباب إلتهاب البروستاتا

يوجد العديد من الأسباب وراء حدوث إلتهاب البروستاتا فبعض هذة الأسباب مرتبط بالحالة الصحية للبروستاتا نفسها وعلي الرغم من ذلك بعض هذة الأسباب يكون نتيجة لمشاكل صحية التي لا علاقة لها بالبروستاتا نفسها لكنها تؤثر عليها.

العدوي البكتيرية

من الممكن أن يحدث إلتهاب البروستاتا البكتيري الحاد بسبب سلالات مختلفة من البكتريا، أثبتت الدراسات الي أجريت عن إالتهاب البروستاتا أن الإصابو بعدوي في البروستاتا تبدأ بأن البكتريا في البول تدخل الي البروستاتا ولعلاج هذة العدوي نستخدم المضادات الحيوية.
اذا لم تقضي علي هذة البكتريا فإن فمن الممكن أن تتكرر هذة الإصابة او أنك تجد صعوبة في علاجها.

هناك نوعان من التهاب البروستاتا البكيتيري

    التهاب البروستاتا البكتيري الحاد: الذي في الغالب يبدأ فجاءة ويصاحبه أعراض مثل أعراض الإصابة بنزلات البرد.
    التهاب البروستاتا البكتيري المزمن: يعاني المريض من أعراض طفيفة لذلك من الصعب علاجة بكفاءة.
    بكتريا الاي كولاي (E. Coli) هي النوع الأكثر شيوعا في حدوث التهاب البروستاتا البكتيري ولكن يوجد انواع أخري من البكتريا ايضا تتسبب في حدوث هذا الإلتهاب.

الألم الحوضي المزمن
انة واحد من أهم الأسباب لحدوث إلتهاب البروستاتا الذي يجب علي القارئ معرفته جيداً.
وفقاً للأبحاث ، الحالات التي تصاب بإلتهاب البروستاتا الغير بكتيري تمثل تقريباً 90% من كل الحالات المصابة بالتهاب البروستاتا. تقريبا نصف الحالات تكون بسبب مشاكل في الضغط الحوضي او عضلة قاع الحوض.لعلاج الألم الحوضي المزمن يجب عليك ممارسة تمارين كيجل.

الإستجابة المناعية
عند الحديث عن اسباب حدوث إلتهاب البروستاتا يجب أن لا ننسي الإستجابة المناعية،بعض المرضي يهتمون بالجهاز المناعي وانة من الممكن أن يكون سبب في الإصابة بإلتهاب البروستاتا.وهذا يجعل هذا الخلل مماثل لإلتهاب المفاصل الروماتيدي ،السكر،الربو،الذئبة الحمراء،الحساسية وبعض الأمراض الأخري.

الإضطرابات نتيجة التوتر المزمن
التوتر المزمن واحد من أسباب حدوث إلتهاب البروستاتا الذي لا يجب أن نتجاهله.
وفقاً للأبحاث وجدنا أن التوتر العصبي العضلي والضغط العصبي والأضطراب الحوضي والصحة النفسية للشخص ممكن أن تكون سبب للإصابة بإلتهاب البروستاتا ، الرجال الذين يعانون من التهاب البروستاتا الناتج عن التوتر المزمن لا تظهر عليهم أعراض العدوي ولكن يعانون من تهيج مزمن في الأعصاب والعضلات في منطقة القاع الحوضي،بعيداً عن الألم فإن أعراض إلتهاب البروستاتا ممكن أن تؤدي إلي مشاكل صحية عند القذف او التبول او في حركة الأمعاء.

الشعور بالألم في البروستاتا
ان السبب الفعلي للإصابة بإلتهاب البروستاتا يكون نتيجة للألم الحوضي الذي يجدث لمدة تزيد عن ثلاثة أشهر مع الإصابة بعدوي الجهاز البولي،ويتراوح الألم من بسيط الي شديد.

بعض العوامل المؤثرة في هذة الحالة:

    الإصابة بعدوي بغدة البروستاتا من قبل.
    إلتهاب الأعصاب المحيطة بغدة البروستاتا.
    ارتجاع البول الي البروستاتا.
    تلف عصب يتسبب في الألم.
    الضغط العصبي والقلق.
    ضعف عضلات الحوض.
    عدم راحة الأمعاء و التعب المزمن.

الإصابة بعدوي بكتيرية من قبل:
أذا كنت تعرضت لعدوي بكتيرية من قبل سواء كانت عدوي الجهاز البولي او عدوي بكتيرية أخري فهذا من الممكن ان يؤثر إذا كنت سوف تصاب بإلتهاب البروستاتا او لا.
هذا النوع من إلتهاب البروستاتا من أصعب الأنواع علاجاً لأن من الصعب التعرف علي السبب الفعلي للعدوي ، إذا كنت تعاني من عدوي بكتيرية سابقة خاصاً عند تكرار إصابتك بإلتهاب المجري البولي التي تبدو ألأ تختفي فعليك الذهاب الي الطبيب فوراً ومن الهام جداً أن تتبع تعليمات الطبيب وتستمر بالعلاج حتي تتأكد من إختفاء جنيع الأعراض.
في الحقيقة أنهم من الأسباب الشائعة لألتهاب البروستاتا،لذلك يجب عليك ان تعالج هذة العدوي تماماً بقدر الإمكان حتي تقلل من فرصة الإصابة بإلتهاب البروستاتا.

بعض المهن
وفقاً للأبحاث عن المهن التي يعرض أصحابها للإصابة بإلتهاب البروستاتا. بعض المهن ممكن أن تزيد من حدوث إلتهاب البروستاتا،علي سبيل المثال المهن التي تتطلب منك رفع أشياء ثقيلة ممكن أن تتسبب في ضغط علي البروستاتا خاصاً اذا كنت ترفع أشياء ثقيلة والمثانة ممتلئة قد يؤدي الي تلف البروستاتا،حيث أن البول الذي ياتي من المثانة ممكن ان يرجع الي البروستاتا ، البكتريا التي تأتي من البول ممكن أن تؤدي الي التهاب البروستاتا ومن الممكن أن تحتاج الي العلاج بالمضادات الحيوية.

بالإضافة الي ذلك،بعض المهن الأخري ممكن ان تزيد من فرص الإصابة بإلتهاب البورستاتا مثل أعمال البناء وقيادة المقطورات، قد يتسببوا في الإهتزاز الشديد ويلهب البروستاتا لوقت طويل.

بعض المهن مثل قيادة المقطورة وعامل الألة وأعمال البناء ممكن أن تكون لها تاثير سلبي علي البروستاتا ، في الواقع انهم من ضمن الأسباب الشائعة لحدوث إلتهاب البروستاتا الذي يجب ان تعرفها وتتزكرها جيداً.

الحساسية الغذائية
الحساسية الغذائية ممكن أن تتسبب في التهاب البروستاتا ،أعراض الحساسية الغذائية ممكن أن تشمل وجع في البطن،غثيان،قئ وإسهال.

    الحساسية الغذائية معروف بأنها استجابة للجهاز المناعي لذلك فإن أعراضها من الممكن أن تؤثر علي الجسم بأكمله ، من الممكن أن تؤدي الحساسية الغذائية الي حكة وهرش بالجلد وهبوط مفاجئ بضغط الدم وصعوبة في التنفس وصعوبة بالبلع.

السبب وراء اعتبار حساسية الأغذية هي أحد أسباب الإصابة بإلتهاب البروستاتا هو أن بعض المرضي من الممكن أن يتعرضوا الي علامات وأعراض شديدة عندما يتناولون بعض الأطعمة مثل المعكرونة والخبز والمخبوزات في الغالب هذة الأطعمة مرتبطة بالحساسية الغذائية.لذلك يجب عليك أن تجرب أن تتناول نظام غذائي خالي من القمح حتي يساعد الطبيب في تحديد اذا كان القمح هو السبب في التهاب البروستاتا أم لا.بالإضافة الي أن بعض الرجال يلاحظون أن هذة الأعراض تزداد سوءاً عند تناولهم أطعمة بها توابل او حمضيات.

العدوي المنقولة جنسياً
علي الرغم من أن العدوي المنقولة جنسياً تتسبب في حدوث حالات قليلة من إلتهاب البروستاتا ولكن لهم تاثير سواء كنت تعاني من إلتهاب البروستاتا أم لا.
علي سبيل المثال ، إذا كنت تمارس الجنس عن طريق فتحة الشرج فإن ذلك يؤدي الي التهاب وتهيج البروستاتا فتسمح بدخول البكتريا الي جسمك بهذة الطريقة.من الضروري أن تستخدم حماية (واقي ذكري)حيث أن هذة الطريقة تقلل من العدوي المنقولة جنسياً وتقلل من البكتريا التي تتسبب في الإصابة بإلتهاب البروستاتا.
وهذة من الأسبااب الهامة للإصابة بإلتهاب البروستاتا التي يجب عليك الا تتجاهلها.

الجفاف
واحد من احد الاسباب الشائعة للإصابة بإلتهاب البروستاتا التي لا يجب أن نتجاهلها.
الجفاف هو فقدان المعادن والماء المهمان لقيام الجسم بوظائفة.أنت من الممكن ان تصاب بالجفتف عندما تفقد كمية من السوائل أكبر من الكمية التي تقوم بتناولها.

عندما يصاب الرجل بالجفاف فإن فرصة حدوث إلتهاب المثانة والتهاب البروستاتا تزداد.
بعض أعراض الجفاف هي صداع،الدوار،عدم القدرة علي التفكير وتشنجات عضلية والإحساس بالتعب والإرهاق.

بعض الأشخاص لا يعرفون اذا كانوا مصابون بالجفاف أم لا،كي تعرف كمية الماء التي يجب عليك شربها يوميا حتي تتجنب حدوث الجفاف يجب ان تستخدم قاعدة الإبهام.
اذا كنت تقوم بممارسة تمارينات عنيفة في درجة حرارة عالية، يجب عليك أن تشرب ماء اكثر من الطبيعي.

إصابة في منطقة الحوض

هذا سبب أخر من الأسباب الشائعة للإصابة بإلتهاب البروستاتا الإصابة في منطقة الحوض ممكن ان تشمل إصابة رياضية مثل الدرجات النارية او الدرجات او ركوب الخيل ، فهي عبارة عن حادث او جراحة تشمل الحوض والفخذ او البروستاتا ، هي ايضا مرتبطة بالألم والتهاب البروستاتا واعراض التهاب المجري البولي.

التهاب البروستاتا الناتج عن إصابة في منطقة الحوض ممكن أن يعالج بطريقة طبيبعية عن طريق استخدام ملحقات من الطبيعة.كل المصابين بإلتهاب بروستاتا مزمن ممكن أن يخففوا الالم عن طريق عمل حمام للمقعدة او إستخدام وسادات.ومن الممكن ايضا أن يستخدموا الطب البديل مثل علاج نقاط التوتر العضلي وتدليك البروستاتا والإرتجاع البيولوجي والعلاج بالإبر لإلتهاب البروستاتا.

فنستنتج من كل ما سبق ، أنه لا يوجد سبب محدد لإصابة بإلتهاب البروستاتا ولكن يمكنك أن تقلل من فرص الإصابة بها عن طريق شرب كمية كبيرة من الماء وتجنب رفع أشياء ثقيلة وأن تعالج العدوي البكتيرية تماما.


حتى تحصل على أقوى الوصفات المستعملة في الطب العربي
 لعلاج جميع المشاكل الجنسية:

تجهيز وصفة الأعشاب لتكبير العضو الذكري
تجهيز وصفة الأعشاب لعلاج سرعة القذف
تجهيز وصفة الأعشاب لعلاج الضعف الجنسي
تجهيز وصفة الأعشاب لعلاج فتور الرغبة الجنسية
تجهيز وصفة الأعشاب لزيادة عدد الحيونات المنوية
تجهيز وصفة الأعشاب لعلاج العقم
تجهيز وصفة الأعشاب لعلاج البرود الجنسي عند النساء
تجهيز وصفة الأعشاب لتكبير الصدر و الأرداف عند النساء
تجهيز وصفة الأعشاب لتنحيف الجسم

للحجز و الإستعلام:
____________________________


* جوال / واتساب  WhatsApp:



من داخل المغرب :   0.612.96.89.10 
من خارج المغرب :   00.212.612.96.89.10 


* الحجز متوفر فقط عبر الواتساب.






نسأل الله الشفاء للجميع



تمارين لتقوية القدرة الجنسية للرجل بالصور


 تمارين لتقوية القدرة الجنسية للرجل بالصور


هل تريد أن تعطي العلاقة الحميمية مع شريكة حياتك  دفعة إضافية ؟ ببساطة يمكنك تحقيق ذلك من خلال الذهاب إلي صالة التمارين الرياضية . فالتمارين الرياضية تزيد من الطاقة، شد العضلات، حرق الدهون، تحسين المزاج، تحسين صورة الذات . وهناك المزيد من الأسباب أيضاً تدفعك إلي ممارسة التمارين الرياضية لتحسين حياتك الجنسية .علي سبيل المثال، تظهر الأبحاث أنه إذا قمت بحرق  ما لا يقل عن 200 سعرة حرارية إضافية في اليوم يمكن أن تزيد من القدرة الجنسية بالإضافة إلي ذلك، فهي تتيح لكم تجربة مواقف مختلفة أثناء ممارسة العلاقة الحميمية، لا تنسي محاولة تجربة هذه التمارين وجني الفوائد في غرفة النوم .

حاول السيطرة علي نمط حياة صحي من خلال السيطرة علي الإجهاد، وجود نظام غذائي ، الحصول علي قسط كافي من النوم أمر جيد لتقوية القدرة الجنسية ولكن في بعض الأحيان هذه الطرق ليست كافية بما لأن الملايين من الرجال يعانوا من ضعف القدرة الجنسية ولكن عادة ما يحاولوا تجربة العلاجات الطبية المختلفة والتي ساعدت بنجاح علي علاج هذه المشكلة ويمكنهم تحسين التجربة من خلال ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام . هناك العديد من الأسباب تجعل ممارسة التمارين الرياضية تحسن من الحياة الجنسية ومنها أن الممارسة المنتظمة والمستمرة تؤدي إلي إطلاق المواد الكيميائية مثل الأندروفين وهو المسئول عن ما يسمي العداء العالي ويحفز من الإفراج عن الهرمونات الجنسية . التمارين عموماً تحسن المزاج وتضفي شعور بالهدوء .
تمارين لتقوية القدرة الجنسية للرجل بالصور

1.تمرين كيجل :

تمرين كيجل


بالطبع تمرين كيجل من التمارين المفيدة للرجال فهي تحسن من القدرة الجنسية وزيادة القدرة علي التحمل وتعزيز عضلات الحوض وهي العضلات التي توقف تدفق البول . كما أن تمارين كيجل تقدم الكثير من الفوائد بالإضافة إلي زيادة القدرة الجنسية فهي تعمل علي علاج ضعف الإنتصاب وسرعة القذف  . يمكنك البدء في هذا التمرين من خلال محاولة تدفق البول لتحديد مكان عضلات كيجل لكي تكون قادر علي زيادة الضغط تدريجياً  . عندما تقوم بشد العضلات التي تتحكم في البول في نفس الوقت تقوم بشد الأرداف أو عضلات الفخذ والوقوف لمدة 5 ثواني ثم الإسترخاء والتكرار حوالي 10 – 20 مرة .

2.تمرين بلانك :

تمرين بلانك


القيام بتمرين بلانك واحد من أفضل التمارين لتقوية القدرة الجنسية وزيادة القدرة علي التحمل أثناء التواجد في صالة التمارين الرياضية وغرفة النوم أيضاً . فهو يقدم الكثير من الفوائد منها تدعيم عضلات الظهر والحفاظ عليها من الإصابة . تبدأ من خلال إتخاذ وضعية الضغط ودفع الجسم بإرتفاع اليدين وفتح اليدين بعرض الكتفين والإتكاء علي أصابع القدم لكي يكون الجسم في وضع مستقيم والثبات علي هذه الوضعية لمدة 20 ثانية علي الأقل تحتاج إلي التكرار ل10 مرات . لإافة المزيد من التحدي أثناء ممارسة هذا التمرين يمكنك وضع  درج تحت  كعب قدم واحد والعقد لمدة 10 ثواني ثم التبديل بين الساقين بدون المسام بوضعية الجسم .

3.تمرين الثبات بإستخدام الكرة :

تمرين الثبات بإستخدام الكرة


يتطلب هذا التمرين التوازن والإستقرار ويستهدف عضلات الظهر والتي غالباً ما  يحدث لها إصابة أُثناء ممارسة العلاقة الحميمية ويمكن أن تحقق لك القدرة علي التوازن في جميع المواقف المختلفة . للقيام بذلك، يمكنك وضع الجزء العلوي من الجسم علي كرة التوازن وتثبت القدمين بقوة علي الأرض ووضع أصابعك خلف الرقبة لمحاولة لف الكتفين مرة أخري ببطء . لمحاولة رفع الصدر والجزء العلوي من الجسم لكي تتمكن من شد 
عضلات البطن ثم العودة ببطء إلي وضعية البداية مع التكرار يمكنك القيام بذلك 30 مرة .

4.الإستلقاء مع رفع الساقين :

الإستلقاء مع رفع الساقين


يوفر لك تمرين الإستلقاء مع رفع الساقين تجربة تمرين مكثف، مما يساعد في تحسين التوجه وتوفير مشاركة بشكل جيد في السرير والبقاء لفترة أطول في مواقف مستقيمة . وللقيام بذلك، يمكنك الإستلقاء علي الظهر مع تمدد الساقين أمامك . إذا كان لديك أي مشاكل في الظهر يمكنك وضع منشفة صغيرة تحت الرقبة لإضافة الدقة والتحكم . محاولة رفع الساقين مستقيمة لكي تصل نحو السقف والتوقف عندما تصبح الساقين بشكل عمودي علي الجسم والأرض ثم خفض الساقين ببطء إلي الوراء . يمكنك التكرار خمس مرات ثم البقاء لمدة 30 ثانية. يمكنك البدء بثلاث مجموعات وزيادة التكرار للحصول علي عضلات أقوي .

5. تمرين الضغط :

تمرين الضغط


يعزز تمرين الضغط من الجزء العلوي للجسم ويزيد من القدرة علي التحمل في جميع أنحاء الجسم وتمكنك من تقوية القدرة الجنسية . عندما تنتظم علي القيام بتمارين الضغط سوف تلاحظ فرقاً كبيراً في القدرة الجنسية وقدرتك علي الحفاظ قوة الدفع قوية والقوة الأساسية الخاصة بك والجزء العلوي من الجسم أثناء ممارسة العلاقة الحميمة .  تبدأ من خلال إتخاذ وضعية بلانك والأيدي تكون مباشرة تحت الكتفين والقدمين . لا تسمح للحوض الخاص بك أن يترهل  أو يرتفع كثيراً  . قم بخفض صدرك نحو الأرض والضغط علي عضلات البطن قبل العودة غلي وضعية البداية .

6. الإستقرار علي الكرة مع رفع الأوزان :

الإستقرار علي الكرة مع رفع الأوزان


يساعدك تمرين الضغط علي مقاعد البدلاء في تقوية عضلات البطن، العضلة ذات الرأسين،  ثلاثية الرؤس، المعدة وخصوصاً عند إستخدام الكرة الطبية . لكي يساعدك في زيادة كتلة العضلات، إنخفاض الدهون وبالتالي لا تجعل تشعر بتحسن فقط في الوظائف الجنسية وتجهيز جسمك للممارسة العلاقة الحميمية  . يمكنك وضع الجزء العلوي من الجسم علي الكرة الطبية وعقد زوج من الدمبل بين يديك ثم محاولة رفع الذراعين لأعلي قبل العودة لوضعية البداية مرة أخري القيام بذلك علي ثلاث مجموعات تشمل 25 تكرار .

7. تمرين القرفصاء :

تمرين القرفصاء


من المعروف أن تمرين القرفصاء يعمل علي زيادة مستويات هرمون التستوسيترون وزيادة تدفق الدم إلي منطقة الحوض وبالتالي فإن هذا التمرين يعزز من القدرة الجنسية  كما أنه يؤدي إلي تقوية الجزء الخلفي من الجسم للحصول علي دفعة أكبر أثناء ممارسة المواقف المختلفة في العلاقة الحميمية . للقيام بذلك، يمكنك عقد الدمبل مباشرة أسفل جانبيك، بعد ذلك ثني الوركين والركبتين لإتخاذ وضعية القرفصاء والإنخفاض بقدر الإمكان مع الحفاظ علي ظهرك مستقيم .  يمكنك الحفاظ علي تمدد الذراعين أمامك والإرتفاع ببطء للعودة لنقطة البداية . يمكنك التكرار 15 مرة .

8. تمرين الإندفاع إلي الأمام :

تمرين الإندفاع إلي الأمام


يساعدك تمرين الإندفاع إلي الأمام في بناء القوة والقدرة علي التحمل والتنق والتوازن والإستقرار بالإضافة إلي زيادة تدفق الدم إلي منطقة الحوض الخاص بك وتعزيز القدرة الجنسية في غرفة النوم . فهي تسعدك في تحديد متي يمكنك إستخدام جرعة إضافية من التوازن وحركة الورك المثنية أو عندما ترغب في المشي لفترة طويلة . الوقوف في وضعية مستقيمة وعقد زوج من الدمبل بين جانبيك للحصول علي شد لجانبيك ثم إتخاذ خطوة واحدة إلي الأمام حوالي قدم ونصف. ثني الركبة لإتخاذ زاوية 90 درجة القيام بذلك 15 مرة  والتبديل بين الساقين .

9. المشي لمسافات :

المشي لمسافات


يمكنك الجري لمسافات في حديقة المنزل أو علي المشاية أو الجري في حلقة مفرغة . وللقيام بذلك، ممارسة الإحماء في سرعة كاملة لمدة 30 ثانية علي الأٌقل ثم الإسترخاء لمدة دقيتين وتكرار ذلك عدة مرات . حاول إضافة هذا التمرين عدة مرات  في الإسبوع .

10.وضعية الكلب :

وضعية الكلب


تعد وضعية الكلب من وضعيات اليوغا والتي تقوم بزيادة الطاقة و تدفق الدم إلي منطقة الحوض لأنه يعتمد علي التمدد . هذا التمدد يحمي عضلات أسفل الظهر عند القيام برفع الأوزان الثقيلة في صالة الألعاب الرياضية أو غرفة النوم . للقيام بذلك، الإستلقاء علي الأرض ومحاولة رفع الجزء العلوي من الجسم بإرتفاع اليدين . لرفع الجذع من خلال الضغط علي اليدين ودفع الكتف إلي الوراء قليلاً  العمل علي التنفس بإنتظام  لمدة 15 ثانية .

نصائح لزيادة القدرة الجنسية :

تناول البطيخ :

قد تجد العناصر المساعدة لك في العديد من الأطعمة ومنها قشر البطيخ في حين أن هناك حاجة إلي المزيد من الدراسات لإثبات أن الحمض الأميني سيترولين الموجود في قشر البطيخ من مضادات الأكسدة الطبيعية وهو عنصر يساعد في تقوية القدرة الجنسية .

الجينسينج :

يمتلك الجينسينج الصيني خصائص جنسية رائعة ويقال أنه عشبة تشبه هرمونات الغدة الكظرية وبالتالي تساعدك علي الإسترخاء وتنشيط الجسم وزيادة القدرة علي التحمل أثناء ممارسة العلاقة الحميمية . وقد أوصي به العديد من أطباء الطب البديل لإستخدامه في تقوية  .

التمارين الرياضية بإنتظام :

يوصي الخبراء المجلس الأمريكي بأن ممارسة النشاط البدني تحسن من مستوي الصحة العام وكذلك الوظائف الجنسية . عندما تقوم بممارسة التمارين الرياضية فهي تحسن من الحيوية الجنسية الخاصة بك . وجدت إحدي الدراسات أن الرجال علي نطاق واسع الذين لديهم وزن طبيعي يمارسون التمارين الرياضية يومياً حتي لو لمدة نصف ساعة فقط  لديهم خطر أقل للإصابة بضعف الإنتصاب .

 الوخز بالإبرة :

الوخز بالإبرة من الطرق التي تمد الجسم بالطاقة عن طريق تحقيق إسترخاء العقل والجسم . ومن المعروف أنه يحفز إنتاج الأندروفين وهو العنصر الكيميائي المسئول عن السعادة في الدماغ . وبالتالي يخفف من الشعور بالتعب. يمكن أن يساعد الوخز بالإبرة أولئك الذين لديهم مشاكل في قدرة التحمل مثل متلازمة التعب المزمن وقد شوهد العلاج بأنه يزيد من مستويات النشاط .

 الفلفل الحار :

لكي تضمن زيادة القدرة الجنسية يمكنك تحسين عملية التمثيل الغذائي لضمان عمل الجسم جيد في غرفة النوم . يحتوي الفلفل الحار علي الكابسابين وهو مركب ينشط الرغبة الجنسية بل يعزز عملية التمثيل الغذائي أثناء ممارسة تمارين الكارديو  .

التفاح :                              

التفاح من العناصر الغنية بالمواد المضادة للأكسدة مثل الكيرسيتين والذي يزيد من القدرة الجنسية وزيادة القدرة علي التحمل فهو يعمل كمضاد لتعب . وقد أظهرت دراسة  بأن الكيرسيتين زيادة علي التحمل ويقترح إستخدامه في زيادة القدرة الرياضية أيضاً أثناء ممارسة التمارين .

الكربوهيدرات الصحية والبروتين :

إذا كنت تعاني من إنخفاض الطاقة فإن الكربوهيدرات الصحية والبروتين من المكملات الصحية التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة . فالكربوهيدرات وسيلة رائعة لتعزيز التمثيل الغذائي الخاص بك . وبذلك فإن الأطعمة مثل الشوفان، البروتينات مثل الحمص أو اللحوم الخالية من الدهون يمكن أن تزيد الشعور بالشبع لفترة طويلة لمحتوي البروتين العالي والألياف بداخلها  . أيضاً الموز من الخيارات الرائعة لإحتوائه علي البوتاسيوم التي تعزز من الدافع الجنسي وصحة القلب والذي يلعب دور حيوي في القدرة الجنسية .

 المكسرات :

المسكرات من الخيارات الرائعة لزيادة الطاقة فهي مفيدة لصحة القلب لأنها تحتوي علي الحمض الأميني أرجنين فهو مطلوب لإنشاء أكسيد النيتريك وهو عنصر جيد لزيادة القدرة الجنسية المعنسيوم ايضاً الموجود في المكسرات يعزز من مستويات الطاقة للحفاظ علي قدرة التحمل أثناء ممارسة العلاقة الحميمية .


حتى تحصل على أقوى الوصفات المستعملة في الطب العربي
 لعلاج جميع المشاكل الجنسية:

تجهيز وصفة الأعشاب لتكبير العضو الذكري
تجهيز وصفة الأعشاب لعلاج سرعة القذف
تجهيز وصفة الأعشاب لعلاج الضعف الجنسي
تجهيز وصفة الأعشاب لعلاج فتور الرغبة الجنسية
تجهيز وصفة الأعشاب لزيادة عدد الحيونات المنوية
تجهيز وصفة الأعشاب لعلاج العقم
تجهيز وصفة الأعشاب لعلاج البرود الجنسي عند النساء
تجهيز وصفة الأعشاب لتكبير الصدر و الأرداف عند النساء
تجهيز وصفة الأعشاب لتنحيف الجسم

للحجز و الإستعلام:
____________________________


* جوال / واتساب  WhatsApp:



من داخل المغرب :   0.612.96.89.10 
من خارج المغرب :   00.212.612.96.89.10 


* الحجز متوفر فقط عبر الواتساب.






نسأل الله الشفاء للجميع



6 أعشاب لتقوية القدرة الجنسية لدى الرجال

6 أعشاب لتقوية القدرة الجنسية لدى الرجال

ضعف الرغبة الجنسية

يُصابُ العديد من الرجال بمشاكل تتعلّق بالوظيفة الجنسية، فقد يُصاب بضعف القدرة الجنسية أو بضعف الرغبة الجنسية، وتُعرف مشكلة ضعف الرغبة الجنسية بأنها انخفاض رغبة الرجل في ممارسة الجماع أو العلاقة الحميمة مع زوجته، حيث يمارس هذه العلاقة لمراتٍ قليلة دون الشعور بالإثارة، وتُسمى هذه الحالة بالفتور الجنسي، ومن الجدير بالذكر بأنّ حالة الفتور الجنسي يمكنُ علاجُها وزيادة الرغبة الجنسيّة باستعمالِ مكوناتٍ طبيعية، وسيتمّ التعرف في هذا المقال على طرقِ زيادة الرغبة عند الرجال بالأعشاب.

أسباب ضعف الرغبة الجنسية عند الرجال

هناكَ العديد من العوامل المؤدّية لضعفِ الرغبة الجنسيّّة عند الرجال، أبرزها العوامل النفسية والعوامل العضوية وغيرها من العوامل الأخرى، وسيتمّ شرح هذه العوامل فيما يأتي:

    العوامل النفسية: التعرض للضغوطات اليومية وعجز الرجل عن مواجهة الصعاب التي تواجهه في الحياة يؤدي إلى ضعف رغبته في ممارسة العلاقة الحميمة، ومن هذه الضغوطات قلة الثقة بالنفس والمشاكل المادية وضغوطات العمل.
    الخوف: خوف الرجل من فشل العلاقة يسهم بشكلٍ كبير في انخفاض رغبته الجنسية.
    نفور الزوج من زوجته: وكثرة الخلافات الزوجية.
    الإصابة بالأمراض: مثل مرض ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري أو تعرض للبروستاتا للمشاكل الصحية يؤدي إلى ضعف الرغبة الجنسية عند الرجل.
    استخدام الأدوية المضادة للاكتئاب.
    العلاجات الكيميائية: التي يخضعُ لها مرضى السرطان تساهم في ضعف الرغبة الجنسية.

زيادة الرغبة عند الرجال بالأعشاب

يتعرّض الرجالُ للعديدِ من المشاكل النفسيّة التي تؤدي إلى ضعف الرغبة الجنسيّة لديهم لكن بعد زوال هذه المشاكل يعودُ الرجل إلى طبيعته، ويمكنُ للرجل زيادة رغبته باستخدام مكونات طبيعيّة، وسيتم ذِكر طرق زيادة الرغبة عند الرجال بالأعشاب فيما يأتي:

    عشبة الكاتوابا: تستخدمُ هذه العشبة لزيادة الرغبة الجنسيّة عند الرجال دون أن يتعرّضَ لأية آثارٍ جانبية، وهي من النباتات العشبية التي توجد بكثرةٍ في دول أمريكا اللاتينية من ضمنها البرازيل.
    حبوب لقاح النحل: من الطرق التي تعملُ على زيادة الرغبة عند الرجال بالأعشاب حبوب اللقاح التي تُعرف بأنها مسحوق يتم استخلاصه من طلع الأزهار، واستخدام حبوب اللقاح تثير الشهوة الجنسية بشكلٍ كبير؛ وذلك لاحتوائها على الإنزيمات والبروتين وفيتامين (B) والصوديوم والنحاس والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم.
    عشبة الجينسينغ: تزيد هذه العشبة من القدرة الجنسية عند الرجل وتعالج مشكلة الفتور الجنسي، وتساعد أيضاً على زيادة إفراز الهرمونات الجنسية عند الرجل.
    حب الهال: تناول حب الهال يزيد من ضخ الدم إلى الأعضاء التناسلية الأمر الذي يحفز رغبة الرجل في ممارسة الجنس، حيثُ يحتوي الهال على معدلاتٍ عالية من السينيول.
    جنين القمح: يحتوي جنينُ القمح على عناصر غذائية تحفز الجسم على إفراز الهرمونات الجنسية وتغذية الأعضاء التناسلية الذكرية، ومن أهم هذه العناصر حمض الفوليك ومعدلاتٍ عالية من الفسفور بالإضافة إلى مضادات الأكسدة.
    الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على عنصر الزنك الذي يُعرف بقدرته على تحفيز الرغبة الجنسية، حيث يزيد من نشاط الدورة الدمويّة في الجسم، وبالتالي زيادة كميّة ضخّ الدم إلى أعضاء الرجل التناسليّة.

حتى تحصل على أقوى الوصفات المستعملة في الطب العربي
 لعلاج جميع المشاكل الجنسية:

تجهيز وصفة الأعشاب لتكبير العضو الذكري
تجهيز وصفة الأعشاب لعلاج سرعة القذف
تجهيز وصفة الأعشاب لعلاج الضعف الجنسي
تجهيز وصفة الأعشاب لعلاج فتور الرغبة الجنسية
تجهيز وصفة الأعشاب لزيادة عدد الحيونات المنوية
تجهيز وصفة الأعشاب لعلاج العقم
تجهيز وصفة الأعشاب لعلاج البرود الجنسي عند النساء
تجهيز وصفة الأعشاب لتكبير الصدر و الأرداف عند النساء
تجهيز وصفة الأعشاب لتنحيف الجسم

للحجز و الإستعلام:
____________________________


* جوال / واتساب  WhatsApp:



من داخل المغرب :   0.612.96.89.10 
من خارج المغرب :   00.212.612.96.89.10 


* الحجز متوفر فقط عبر الواتساب.






نسأل الله الشفاء للجميع


عربي باي